Bikkel in de dop

Weerbaarheidstraining

Deze weerbaarheidstraining biedt kinderen tussen de 8 en 12 jaar een stevige basis voor meer zelfvertrouwen, een gezond zelfbeeld en assertief gedrag. Deelnemers leren relaxter en met een stevige houding nieuwe situaties aan te gaan. De weerbaarheidstraining wordt meerdere keren per jaar aangeboden. De groep bestaat uit minimaal 6 kinderen met een maximum van 10 kinderen. Als er nog onvoldoende aanmeldingen zijn om te starten met een nieuwe groep, is het tevens mogelijk de training op individuele basis te doorlopen.

Voor wie?

Voor jongens en meisjes van 8 tot 12 jaar die nog op het basisonderwijs zitten.

Inhoud training

De trainingen bestaan uit 6 tot 8 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 tot 2 uur per keer. De precieze indeling kan per locatie verschillen. Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze weerbaarheidstraining ‘Bikkels in de dop’:

Wat is weerbaarheid en assertiviteit
Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek
Reageren op plagen en pesten
De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!

Praktische informatie

Afhankelijk van de werkwijze van uw Bikkeltrainer, wordt er in de meeste gevallen gestart met een intakegesprek met ouders en kind. Tijdens dit gesprek worden de wederzijdse verwachtingen besproken en bekeken of de Bikkeltraining aansluit bij de wensen. Het traject bevat vervolgens nog twee evaluatiemomenten zodat zowel ouders, kinderen als begeleiders op één lijn zitten. Het kind ontvangt het begeleidend werkboek “Bikkels in de dop” vol met belangrijke informatie en handige tips. Na iedere bijeenkomst wordt er een “thuisopdracht” meegegeven. Ouders ontvangen wekelijks een ouderbrief zodat zij precies weten wat er behandeld is en thuis nieuw geleerde vaardigheden en gedrag kunnen stimuleren

Locatie

Vriezenveen, Enschede

Start

Vier maal per jaar (minimale aanmelding van 6 kandidaten)

Kosten

€249,- p.p (7 lessen van 90 minuten + intakegesprek + lesmateriaal)

Aanmelding: in overleg met school of op eigen initiatief mogelijk.

We stellen per trainingsgroep één plek beschikking met 75% korting.Wanneer de kosten voor u te hoog zijn, kunt u mogelijk in aanmerking komen voor een aangepast tarief naar draagkracht (bij gezinsinkomens lager dan €1500,- netto per maand). Geef dit aan bij uw aanmelding waarna wij u de procedure rondom deze aanvraag zullen doorgeven.