Deurningerstraat 23C, 7514 BC Enschede       053-2305406         info@wiliscoaching.nl

Koele bikkels 12 tot 16 jaar

Faalangsttraining vanaf 12 jaar

Faalangst kan je behoorlijk in de weg zitten: op school, bij het sporten of in de omgang met anderen. Neem deel aan de faalangsttraining ‘Koele Bikkels’ en overwin je angsten! De kern van onze Bikkeltrainingen zit hem in een andere manier van denken: Bikkeldenken. Maar ook leren ontspannen, relativeren en een goede voorbereiding zijn belangrijk om je faalangst te overwinnen.

Voor wie?

Voor jongens en meiden van 12 tot 16 jaar die op het voortgezet onderwijs zitten.

Inhoud training

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1 uur per keer. Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze faalangsttraining ‘Koele Bikkels’:

Wat is faalangst / soorten faalangst
Stress herkennen en inschalen
Leren relativeren
De baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
Goed voorbereiding op je taken door o.a. effectief te plannen
Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst

Faalangst tot 12

Praktische informatie

Afhankelijk van de werkwijze van jouw Bikkeltrainer, wordt er na aanmelding meestal gestart met een telefonisch of persoonlijk intakegesprek met ouders. Tijdens dit gesprek worden de wederzijdse verwachtingen besproken en bekeken of een faalangsttraining aansluit bij de wensen. In sommige gevallen sluit bijvoorbeeld een weerbaarheidstraining zoals ‘Bikkels aan de top‘ beter aan.

Bij deelname ontvangt de deelnemer de uitgebreide werkmap “Koele Bikkels” vol met belangrijke informatie, heldere uitleg en werkbladen, inclusief informatie per bijeenkomst voor ouders. Na iedere bijeenkomst wordt er een “thuisopdracht” meegegeven. Het gaat hierbij bijvoorbeeld om het oefenen van nieuw geleerde vaardigheden.

Locatie

Enschede

Start

Vier maal per jaar (minimale aanmelding van 6 kandidaten)

Kosten

€300,- p.p (4 lessen van 1,5 uur + intakegesprek + lesmateriaal)

Aanmelding: in overleg met school of op eigen initiatief mogelijk.

We stellen per trainingsgroep één plek beschikking met 75% korting.Wanneer de kosten voor u te hoog zijn, kunt u mogelijk in aanmerking komen voor een aangepast tarief naar draagkracht (bij gezinsinkomens lager dan €1500,- netto per maand). Geef dit aan bij uw aanmelding waarna wij u de procedure rondom deze aanvraag zullen doorgeven.

banner-gecertificeerd-bikkeltrainer-300x62